まだまだチャレンジは8回で、ひと区切りです。
まだまだチャレンジ1回目始めます(H28.12.2~H29.3.3)
Kさんに今までの様子と、これからの希望を教えていただきました。
①前回の鍼灸6回チャレンジでは、右膝下のしびれが軽減した。現在は右指先、第1関節のしびれが残っている。
⇒右指先、第1関節のしびれの軽減。
②歩く速さが70歳前に比べると、75歳の今は半分以下になっていると思っていたが、鍼灸6回チャレンジをした後、下腹部に力が入るようになり、以前より早く歩けるようになってきた。
⇒下腹部に力が入るのがわかるようになってきたので、これから腹筋を強くして、しっかり歩きたい。
③周りの人に変な歩き方をしていると言われたのも、鍼灸治療を受けるきっかけだった。鍼灸6回チャレンジをしてから、棒をつけて歩いているようだと言われなくなった。
⇒膝の使って歩けるようになってきたが、左右の歩幅が違うため、歩く時のバランスを整えたい。
★鍼灸治療1回目(H28.12.2)
Kさんからのコメント
①右指先、第1関節のしびれが残っている。それでも痺れの範囲が小さくなった感じがする
。
②これまで札幌駅西口からストークマンションまで、10分は要したが12/2朝は5分で歩けた。更に短縮を図りたい。食欲が出てきたせいか、腹に力が入るようになった気がする。
③左脚の歩幅を今までより広くするように意識づけるようになった。
札幌駅西口から、ストークマンションまでの交差点がツルツル路面になっている時が多いので、時間の短縮よりも転ばないように気を付けてもらえると助かります。
また、ツルツル路面では、膝を上げ過ぎるとバランスをとりにくいため、擦って歩いている人も目立ちます。歩く速さや歩幅を意識する時には、道路状況も考えないと。。と最近よく思っています。歩く時にはお互い気をつけましょう。(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療2回目(H28.12.9)
Kさんからのコメント
①足の痺れは、寒い時に強くなると感じているが、今日は暖かくほとんど痺れない。
②鍼灸治療を受けた後、足全体が地面につく感じがして、しっかり歩いている気がする。
③左足歩幅に気をつかえるようになった。
足が痺れる時と痺れない時が出てきて、その日の体調により変化が出てきているように思えます。Kさんは、ご自身の身体の変化をその都度教えてくれるので、私にとっても勉強になります。次回は年明けですね。来年もよろしくお願いいたします。(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療3回目(H29.1.6)
Kさんからのコメント
①指先の痺れは、気にならなくなってきている。
②雪道に気を付けて、しっかり歩けている感じがする。
③雪道で滑りやすく転倒しないよう気を付けている。ゆっくり歩きだが、左右のバランスが良くなっている。
本年も、よろしくお願いします。Kさんの身体の状態をみせて頂くと、膝を曲げる動作がスムーズになっているので、お家で体操を続けているなぁと思いました。体操も無理せずKさんのペースでお願いします。(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療4回目(H29.1.13)
Kさんからのコメント
①寒い朝であったせいか、足の指先が気になった。
②下腹に無意識に力が入るようになり、歩きやすくなった。
③食欲が安定し体重も48㎏と2㎏増え、少し早く歩いても左右のバランスが気にならなくなった。
Kさんが話されていたように、今回私もKさんの指先が気になりました。歩くときに足指に力が入ったようで、少し丸まっていましたね。足指を一緒に確認することができたので、対策を伝えることができて良かったです。すぐ丸まりますが、すぐ真っ直ぐになります。時々、一緒に確認していきたいと思います。(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療5回目(H29.2.3)
Kさんからのコメント
①日中の痺れも、ほとんど無くなり良くなっている。(寝ているときは、全然しびれない)
②雪道だが、かなりスムーズに歩いている気がする。リハビリ(整形外科での片足立ち、少しでも長く立っていられるよう腹筋を強化)の効果も出ているかもしれない。家で毎日30分するストレッチ運動の効果も出ているのかもしれない。
③1回目より、かなりバランスよく、早く歩けるようになった気がする。
お家での運動は、その日の体調により、できる事とできない事が変わることもあるので、様子をみながら、ゆっくりでお願いします。(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療6回目(H29.2.10)
Kさんからのコメント
①痺れを感じることが、少なくなった。
②腹筋がかなり強くなってきたと思う。
③雪道でも変な歩き方ではなくなった。
最近の雪道は、つるつる路面が隠れていることがあるので、お互い気をつけたいですね。
特に横断歩道の白い所は、慎重になってしまします。今の調子で体操を続けていけるといいなぁと思っています。(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療7回目(H29.2.17)
Kさんからのコメント
①いつも、しびれが気にならなくなった。
②しっかり歩けている
③自分では良い歩き方していると思う。
「足指が丸まっていると、足の痺れが出てくるのかな?」Kさんが話してくれたように足指が丸まっていると血流が悪くなりしびれや、むくみが出ると言われています。
足指の確認大事だと思います。Kさんが足指に気が付いてくれて嬉しかったです(工藤/くどうはりきゅう院)
★鍼灸治療8回目(H29.3.3)
Kさんからのコメント
①7回目と同じ
②無意識に下腹部に力が入るようになった。
③良くなった。
いつもコメントを書いてくれていて、ありがとうございます。
コメントも続けてもらえるのが、くどうはりきゅう院にとって助かる事なので、今回のように、さっと軽いコメントでも十分です。
これから、まだまだチャレンジを続けていく上で、コメントでプレッシャーになってほしくないと思っています。頑張ってほしい時には伝えますので、コメントに関しては無理せず、これからもよろしくお願いします。(工藤/くどうはりきゅう院)
まだまだチャレンジ1回目(8回で、ひと区切り)が終了しました。
今回の希望に対して、鍼灸治療を8回終わった後の感想をお願いします。
①右指先、第1関節のしびれの軽減。⇒痺れなくなった。
②下腹部に力が入るのがわかるようになってきたので、これから腹筋を強くして、しっかり歩きたい。⇒前回より歩けるようになった。今までより、早く歩けるようになっていると思う。
③膝の使って歩けるようになってきたが、左右の歩幅が違うため、歩く時のバランスを整えたい。⇒左右のバランスが良くなったと思う。
まだまだチャレンジ1回目を終えて、気になる症状が改善され、さらに良くなっいる。臍の後ろ、背中がいつもホットカイロをつけているような温かさが続き血流改善ができたようだ。1週間近く、温かさが続いている。
Kさん、まだまだチャレンジ1回目が終了しました。ありがとうございました。
右指先の痺れがなくなったので、今回でこの目標を優先順位から下げて。。
まだまだチャレンジ2回目スタート(H28.3.10~H28.5.2)です。